오렌지는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방뿐만 아니라 피부 건강에도 도움을 줍니다. 이 글에서는 오렌지가 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보고, 감기 예방과 피부 건강을 위한 다양한 방법을 소개합니다. 비타민 C의 효능 오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일로서, 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화합니다. 이는 […]